3月23日-26日，由山東省老年人體育協(xié)會(huì)、山東省老年人體育活動(dòng)管理服務(wù)中心主辦，煙臺(tái)市體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)中心、煙臺(tái)市老年體協(xié)協(xié)辦的2026年全省老年人健身球操骨干集訓(xùn)班在“仙境海岸”蓬萊隆重開班。來(lái)自全省15市老年體協(xié)和勝利油田、山東省老干部活動(dòng)中心代表隊(duì)60余名骨干學(xué)員、中老年朋友們參加了本次集訓(xùn)班學(xué)習(xí)。

　　開班儀式由煙臺(tái)市老年體協(xié)秘書長(zhǎng)傅強(qiáng)主持，煙臺(tái)市老年體協(xié)副主席張清林致詞，學(xué)員代表張素琴發(fā)言，山東省老年人體育活動(dòng)管理服務(wù)中心杜常帥宣布正式開班。

　　開班儀式后，由國(guó)家級(jí)教練于淑芹授課兩天。此次集訓(xùn)重點(diǎn)規(guī)范十三、十五套動(dòng)作（女子）、十四、十六套動(dòng)作（男子），進(jìn)行了理論學(xué)習(xí)和考試；對(duì)新編健身球操基本技術(shù)組合（歡樂(lè)中國(guó)）進(jìn)行了輔導(dǎo)學(xué)習(xí)和考試。

　　健身球操動(dòng)作柔和、節(jié)奏輕快，既能活動(dòng)筋骨、增強(qiáng)身體柔韌性和平衡能力，又能通過(guò)拍打按摩促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞；同時(shí)可有效調(diào)節(jié)呼吸、改善心肺功能，愉悅身心、舒緩壓力。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)、安全性高、老少皆宜，是適合大眾長(zhǎng)期堅(jiān)持的科學(xué)健身方式。

　　于老師和助教老師經(jīng)過(guò)理論講解和實(shí)操教學(xué)，對(duì)規(guī)定套路動(dòng)作進(jìn)行了逐一拆解示范、耐心糾錯(cuò)指導(dǎo)。參訓(xùn)學(xué)員精神飽滿、熱情高漲，充分抓緊有效的學(xué)習(xí)時(shí)間，認(rèn)真跟隨節(jié)拍反復(fù)練習(xí)，從基礎(chǔ)動(dòng)作到完整套路逐步熟練，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈有序。

　　全體學(xué)員通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，基本掌握了健身球操的核心技巧和成套動(dòng)作，并順利完成了結(jié)業(yè)展示。大家紛紛表示，今后要把所學(xué)帶回去，與身邊人群及愛(ài)好者一起習(xí)練好健身球操，并帶動(dòng)更多的中老年朋友參與科學(xué)健身行列。

　　此次集訓(xùn)班的圓滿舉辦，將有效推動(dòng)普及全省健身球操運(yùn)動(dòng)，壯大基層健身骨干隊(duì)伍，為推動(dòng)全民健身常態(tài)化、生活化奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。