膠東在線3月19日訊（通訊員 孫曉夢）3月18日，煙臺市心理康復醫(yī)院知識講座走進萊陽老年大學。講座以《樂享晚年，從“心”開始》為題，為該校70余名老年學員送上了一份溫暖實用的“健康禮”。

　　講座中，煙臺市心理康復醫(yī)院的心理咨詢師從老年人身體機能變化可能對心理產生的影響為切入點，用現(xiàn)實生動的案例對老年人常見心理問題如焦慮、抑郁、睡眠障礙等進行了詳細講解。并重點傳授了適合老年人日常養(yǎng)心的“四大錦囊”，引導老年學員們運用簡單有效的自我調適技巧，通過積極的思維方式、社交活動和適度運動，緩解不良情緒，保持積極樂觀心態(tài)。

　　在互動環(huán)節(jié)，學員們踴躍提問，心理咨詢師耐心解答大家關于“退休后心態(tài)調整”“家庭溝通矛盾”等方面的困惑，現(xiàn)場氣氛熱烈。老年學員們紛紛表示，這次講座內容貼近生活、實用性強，既填補了心理知識的空白，也增強了自我心理保健意識。

　　下一步，煙臺市心理康復醫(yī)院將依托“健康科普行”千場精品健康知識講座、“魯醫(yī)話健康”萬場健康知識講座、“名醫(yī)話健康 全民提素養(yǎng)”系列科普活動的開展，進一步發(fā)揮專科特色優(yōu)勢，深度整合健康科普資源，精準對接重點地區(qū)與重點人群，持續(xù)加大心理健康知識供給力度，為全社會心理健康素養(yǎng)提升，為健康煙臺建設繼續(xù)貢獻“心”力量。